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한 때 몸무게가 90키로가 넘었었는데 현재는 70키로를 유지하고 있는데 유산소 운동을 가장 많이 하였습니다. 달리기서부터 줄넘기 까지 그 중에서도 줄넘기를 하면서 준비운동을 하고 많은 지방을 태웠습니다. 줄넘기 다이어트는 다이어트 운동법 중 하나이며 연예인들이 많이 하고 단기간에 살 빼는 법 방법 중 하나 입니다. 줄넘기는 전신운동이므로 살이 안빠질래야 안빠질수가 없습니다. 대부분의 연예인들이 식단관리와 줄넘기를 이용하여 다이어트를 성공하였습니다. 줄넘기 다이어트에 성공한 비법을 확인해 보겠습니다. 글 하단의 사이트를 이용하여 더욱 자세하게 확인이 가능합니다. 미녀는 괴로워 영화 배우 김아중은 줄넘기로 총 13kg 감량 박하선 배우는 하루에 1000개씩 하여 6키로를 감량 티아라는 줄넘기와 맨몸체조를 통..