인스타그램을 사용하다 보면 갑자기 피드 알고리즘이 이상하게 바뀌어 원하지 않는 콘텐츠만 나오는 경우가 있습니다. 새로고침을 여러 번 해봐도 돌아오지 않고, 하루 이상 지속될 때는 해킹을 의심하게 됩니다. 하지만 대부분 알고리즘 문제이므로 단계별 해결법을 통해 원래 피드로 복구할 수 있습니다. 이 가이드에서는 인스타그램 알고리즘 초기화부터 해킹 확인까지 모든 해결 방법을 상세히 설명합니다.
인스타그램 알고리즘 변화 원인 파악하기
인스타그램 알고리즘이 갑자기 바뀌는 주요 원인은 다음과 같습니다. 첫째, 최근 검색 기록이 누적되어 관심사가 잘못 파악된 경우입니다. 예를 들어 일회성으로 특정 주제를 검색했는데 그것이 지속적인 관심사로 오해받아 관련 콘텐츠가 계속 추천되는 것입니다. 둘째, 앱 캐시 데이터가 손상되거나 과도하게 쌓여 알고리즘이 제대로 작동하지 않는 경우가 있습니다. 셋째, 실수로 특정 콘텐츠에 좋아요나 댓글을 많이 달아 알고리즘이 잘못된 신호를 받은 경우입니다. 인스타그램 공식 블로그에 따르면 이런 문제들은 체계적인 접근으로 해결할 수 있습니다. 마지막으로 팔로우한 계정들의 콘텐츠 스타일이 변했거나 새로 팔로우한 계정이 피드에 큰 영향을 미치는 경우도 있습니다.
검색 기록 완전 삭제로 알고리즘 리셋
가장 먼저 시도해야 할 방법은 인스타그램 검색 기록을 완전히 삭제하는 것입니다. 프로필 화면에서 우상단의 메뉴(세 줄 아이콘)를 탭하고 ‘설정 및 활동’을 선택합니다. ‘내 활동’ 섹션에서 ‘최근 검색’을 찾아 들어가면 지금까지의 모든 검색 기록을 확인할 수 있습니다.
- ‘모두 지우기’ 버튼을 눌러 전체 검색 기록을 삭제합니다
- 개별 검색어 옆의 X 버튼으로 선택적 삭제도 가능합니다
- 삭제 후 확인 팝업에서 ‘모두 지우기’를 한 번 더 확인합니다
- 검색 기록 삭제는 되돌릴 수 없으니 신중하게 결정하세요
새로운 콘텐츠 추천 재설정 기능 활용
2024년 11월부터 인스타그램에서 공식적으로 제공하는 ‘추천 콘텐츠 재설정’ 기능을 사용해보세요. 이 기능은 피드, 릴스, 탐색 페이지의 알고리즘을 완전히 초기화합니다. 설정 메뉴에서 ‘콘텐츠 기본 설정’을 찾아 들어가면 ‘추천 콘텐츠 재설정’ 옵션이 있습니다. 이 기능을 사용하면 마치 새로운 사용자처럼 알고리즘이 다시 시작됩니다. 최신 업데이트에 따르면 이 기능은 단계적으로 모든 사용자에게 배포되고 있어 아직 사용할 수 없는 사용자도 있을 수 있습니다.
| 단계 | 방법 | 주의사항 |
|---|---|---|
| 1단계 | 설정 및 활동 메뉴 접근 | 최신 앱 버전 필요 |
| 2단계 | 콘텐츠 기본 설정 선택 | 일부 사용자만 이용 가능 |
| 3단계 | 추천 콘텐츠 재설정 실행 | 되돌릴 수 없음 |
| 4단계 | 3단계 확인 과정 완료 | 팔로우 목록은 유지됨 |
앱 캐시 삭제를 통한 성능 개선
인스타그램 앱의 캐시 데이터가 손상되면 알고리즘이 정상적으로 작동하지 않을 수 있습니다. 안드로이드 사용자는 설정 > 앱 > 인스타그램 > 저장공간 및 캐시에서 ‘캐시 지우기’를 선택하면 됩니다. 이 과정에서 로그인 정보는 유지되므로 다시 로그인할 필요가 없습니다. iOS 사용자는 직접적인 캐시 삭제 옵션이 없어 앱을 삭제 후 재설치해야 합니다. 설정 > 일반 > iPhone 저장 공간에서 인스타그램을 찾아 ‘앱 오프로드’를 선택하면 데이터는 보존하면서 캐시만 정리할 수 있습니다.
캐시 삭제 후에는 앱이 처음에는 조금 느리게 로드될 수 있지만 곧 정상 속도로 돌아옵니다. 전문가들에 따르면 정기적인 캐시 정리는 앱 성능 향상에 도움이 됩니다. 캐시 삭제는 계정이나 개인 데이터를 삭제하지 않으므로 안전하게 시도할 수 있습니다.
관심 없음 표시로 알고리즘 재훈련
피드에서 원하지 않는 게시물이 나타날 때마다 적극적으로 ‘관심 없음’을 표시하는 것이 중요합니다. 게시물 우상단의 점 세 개 메뉴에서 ‘관심 없음’을 선택하면 해당 유형의 콘텐츠가 줄어듭니다. 반대로 좋아하는 콘텐츠에는 좋아요, 댓글, 공유를 적극적으로 해주어야 합니다. 탐색 페이지에서도 마찬가지로 관심 있는 게시물에는 ‘관심 있음’을, 그렇지 않은 것에는 ‘관심 없음’을 표시하세요.
이런 피드백을 지속적으로 제공하면 보통 3-7일 내에 알고리즘이 새로운 선호도를 학습합니다. 특히 재설정 직후 며칠간의 활동이 매우 중요하므로 의도적이고 일관된 상호작용을 유지해야 합니다.
계정 보안 확인으로 해킹 여부 판단
알고리즘 문제가 아닌 해킹이 의심된다면 즉시 보안 점검을 실시해야 합니다. 설정 > 보안 > 로그인 활동을 확인하여 본인이 아닌 다른 기기에서의 접속 기록이 있는지 살펴보세요. 의심스러운 로그인 기록이 있다면 해당 세션을 즉시 로그아웃 시키고 비밀번호를 변경해야 합니다. 프로필 정보, 이메일 주소, 전화번호가 변경되었는지도 확인하세요. 본인이 올리지 않은 게시물이나 스토리, DM이 있다면 해킹 가능성이 높습니다.
해킹이 확실하다면 인스타그램 공식 지원 페이지를 통해 계정 복구 절차를 진행하세요. 이메일이나 전화번호가 변경된 경우에는 신분 확인을 위한 셀카 영상 제출이 필요할 수 있습니다. 해킹 복구 과정은 며칠에서 몇 주가 걸릴 수 있으므로 인내심을 갖고 기다려야 합니다.
예방 조치 및 장기적 피드 관리법
앞으로 이런 문제를 예방하기 위해서는 정기적인 관리가 필요합니다. 월 1-2회 정도는 검색 기록을 정리하고, 더 이상 관심 없는 계정은 언팔로우하세요. 2단계 인증을 활성화하여 계정 보안을 강화하고, 강력한 비밀번호를 사용하며 정기적으로 변경하는 것이 중요합니다. 임시적인 관심사로 검색할 때는 시크릿 모드나 다른 계정을 사용하는 것도 고려해보세요.
다양한 배경의 크리에이터들을 팔로우하여 피드의 다양성을 유지하고, 알고리즘이 한 쪽으로 치우치지 않도록 하세요. 소셜미디어 전문가들은 균형 잡힌 콘텐츠 소비가 건강한 피드 유지의 핵심이라고 조언합니다. 정기적으로 팔로잉 목록을 점검하고, 숨겨진 단어 필터를 활용하여 원하지 않는 콘텐츠를 차단하는 것도 효과적입니다.
